近くの農家の方がふきのとうを売っていました ふきのとうは、冬の間、からだにたまった不要な物を排出してくれるとか 今年は初めてふきみそを作ってみました ふきのとうを細かく刻んだものを手早くごま油で炒め 味噌、砂糖、酒、みりんを入れて 弱火で煮詰め…

退位されるローマ法王ベネディクト１６世による 日曜恒例の「正午の祈り」での言葉が新聞に掲載されていました 「利己心を捨てねばならない 神より権力を優先する誘惑にまどわされてはならない 我々は常に問われている 個人の利益か、真の善か」 （朝日新聞2…

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが 倍音声明という声を発して 自分を知るための瞑想状態に入りやすくする癒やし（浄化）のツールがあります ただある規則にのっとり母音を発声していくものです 私も時々これをやっていますが 自分の発する声の波動によ…

１０年以上ほど前に まだ小学生だった息子たちと 火打山という山に登った なかなか険しい山で 急な坂が続く十二曲がりという難所を登っているときは 何でこんなことをしているのだろう と思いつつも登っていた 途中の穏やかな平面を歩いていたとき ふとある…

立春を過ぎて３月並みの陽気の今日 春を思わせる１日でした 寒い冬の日の張り詰めた空気から 穏やかな春の陽射しは待ち遠しいものです 私たちの人生においても 先が見通せずしんどいときや どうしても不安があるときには 明るい希望に満ちた未来が 本当に待…

立春直後、エネルギーが高まっているときの瞑想デイ♪のご案内です 瞑想というと難しく思われる方もいらっしゃるかと思いますが エネルギーのクリアーな場所で深い呼吸をしていくうちに だんだんと深い意識に入っていきます うつらうつら…する感じでしょうか …