今年も終わろうとしています みなさまにとってどんな一年でしたでしょうか 私にとってはまさに激動な一年 泣いたりまた笑ったりしながら さまざまな体験を通して 今まで見なかった自分を見ることにより 本当に多くの学びを得ました ‘どんな出来事もなるだけ…

今日は風が強く陽射しの強い１日でした 私たちの１日１日は本当にあっという間に過ぎてしまいます 何をしていても たとえ何もしていなくても １日は過ぎていきます せっかく過ごすならば なるだけ心穏やかに できるだけ笑顔で 過ごしたいものです いろんなこ…

今日も気持ちよい穏やかなお天気の１日でしたね♪ 私ごとではありますが 最近、今までと環境がちょっと変わりまして 新しい生活が始まりました 不思議と、その生活パターンにあう お仕事を気持ちよくさせていただいています 人とお会いするのも一番いいタイミ…

師走に入り、朝夕とめっきり冷え込んできましたね みなさまお元気でお過ごしのことと思います 今年最後の瞑想デイ♪のご案内です(^^) 瞑想はさまざまな効果がありますが まずは深い呼吸をしつづけていくことで 心をゆったり落ち着かせていきます 日頃気づきに…